寒凉食物科幻影视

脾虚越来越常见，真是熬夜惹的祸？提醒：这3个习惯最伤脾

傍晚时分，常有朋友揉着肚子感叹 “今天又没胃口”，也有人发现自己明明没吃多少，肚子却总胀得难受，更有不少人早上醒来，眼皮和脚踝会莫名肿一圈 —— 这些看似寻常的不适，其实都可能是 “脾虚” 发出的信号。如今身边喊着 “脾虚” 的人越来越多，有人把原因归咎于熬夜

在快节奏的现代生活中，许多人因为不规律的饮食和生活习惯，导致脾胃功能受损。

对于每一位患者来说，遵医嘱治疗的同时，科学忌口，能为肠道“减负”，减少炎症刺激，为停药创造有利条件。

俗话说“热在三伏”，这段时间气温高、湿度大，人体新陈代谢也会随之改变，因此被称为“减脂黄金期”。中医讲究"天人相应"，认为养生应当顺应四时变化。那么，如何趁着三伏天的天时地利，顺势而为实现健康减脂呢？

你可能会反问：西瓜不是清热解暑的吗？夏天吃不过瘾，现在天气还热着，难道立秋就不能吃了？难不成这瓜到了立秋就突然变脸，成了“健康杀手”？更让人疑惑的是，明明觉得吃了很舒服，怎么就可能诱发“5种病”了？